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总是怀不上孩子怎么办？有些夫妻结婚之年，一直想怀个孩子，可是无论夫妻双方多么努力，可就是不代孕，这该怎么办呢？其实怀不上孩子除了检查和注意以上受孕各条件，排除了双方妨碍生育的器质性疾病后，在生活上还要注意以下几个方面，以便成功受孕：

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.放松精神

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有的妻子因精神压力太大，心情紧张，影响了按期正常排卵而不易受孕。所以久不代孕，又无生殖系统疾患时，应考虑调整精神、心理，最大限度放松精神，有助于尽快怀胎。夫妻间只要感情融洽，生活规律，女方排卵一般都是周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学的孕育自己的小宝宝吧。

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.合理安排性生活

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我们知道，女性排卵期一般在两次月经周期中间前后几天。排放后的卵子大约可存活-天，精子在子宫内可存活3天。因此在排卵前3天和后一天过性生活比较容易受孕，性交过少，看起来是养精蓄锐，但精子存储睾丸内时间过长，容易老化，活力降低，反而不易受孕，而性交过频，每次射精时精液中含精子数目过少也不容易受孕，一般来说，在排卵前后，每两三天性交一次较易受孕。性交射精后，妻子的臀部可适当垫高，保持平卧一小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精代孕。

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3.合理安排饮食

食疗是我国自古代起就采用的一种治疗疾病的方法，有&lquo;药补不如食补&rquo;之说。它具有安全、不哭口、简便等特点。食疗对于女性身体虚弱、月经不调、内分泌紊乱等不孕者，以及男性阳痿、早泄、精液稀薄等不育者，能产生较好的效果。