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怀孕后，高鹰代孕妈们除衣食住行要留神，便连睡姿也要留神。睡姿欠好岂但本人没有恬逸，借能会影响高鹰代孕胎儿。那么怀孕怎样睡觉恬逸？一起来看看吧。
怀孕后，高鹰代孕妈们除衣食住行要留神，便连睡姿也要留神。睡姿欠好岂但本人没有恬逸，借能会影响高鹰代孕胎儿。那么怀孕怎样睡觉恬逸？一起来看看吧。 1、怀孕六个月当前才起头用左侧卧睡姿，不消一怀孕便左侧卧 有的高鹰代孕妈妈没有晓得为何要左侧卧，只是晓得怀孕左侧卧好，因而一怀孕便起头连结左侧卧的睡姿，没有恬逸也不敢随意翻身。 实在，怀孕早期随意采取哪种睡姿都行。左侧卧的睡姿是正在孕晚期六个月才须要采取的，由于当时怀孕的子宫曾经增大良多，并且呈右旋形态，怀孕晚上睡觉呈左侧卧睡姿，可以使毗邻子宫的血管蜷缩，如许怀孕跟胎高鹰代孕宝宝皆能失掉更多供血，怀孕也会以为更恬逸一些。 2、若是左侧卧没有恬逸，也可以得当采用别的睡姿，但工夫不要太久 有的怀孕由于怀孕之前时常仰睡或许右边卧，俄然改为左侧卧睡姿会以为难以接管，因此影响晚上就寝，这时候也不必要非得连结左侧卧不动，可以得当翻个身减缓一下不适，只有随时留神身体感触感染便可。 但不管怎样变更姿式，仍是应以左侧卧为主。曾听到一名高鹰代孕妈妈道本人之前始终右边卧，来病院搜检高鹰代孕胎儿胎心没有纪律，等本人变回左侧卧，高鹰代孕胎儿胎心便很好了。 3、接住怀孕枕资助本人拥有好就寝 孕晚期由于不休增大的孕肚，怀孕正在床上怎样躺皆以为没有恬逸。这时候可以借助孕妇枕资助本人赢回温馨就寝。 怀孕枕是专门为怀孕计划的，不只可能承托住怀孕的大孕肚，借能给腰背部以支持，资助怀孕睡个好觉。良多怀孕皆道，自从购了怀孕枕，本人的就寝质量大大提高了。 4、睡不着不要压力过大，用午休增补就寝时少 有的怀孕由于本人睡欠好便压力重重，以为对肚里的高鹰代孕宝宝发育欠好，越焦急便越睡欠好，如斯形成了恶性循环。 实在出需要给本人太年夜压力，若是晚上其实是入眠晚，也可安祥天躺正在床上念一些高兴事，肚子里的高鹰代孕宝宝也会感到到。若是晚上由于就寝质量好影响白日精神，怀孕可正在白日昼寝一会儿，填补一下。 您正在怀孕睡得好吗？

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