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十个月的孕妈该注意哪些事项

1、怀孕末期会呈现多频次的阵痛

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怀孕末期会呈现屡次的阵痛，医学上统称为“假性阵痛”，这是子宫为了顺应行将而来的临盆做出的反映，因为它跟临盆时的痛苦悲伤症状十分相似，简单惹起孕妈咪的不安跟重要，实在你不要太过重要，这是畸形景象，咱们可以从它的频次中辨别出来是不是到了分娩期，大多数假性阵痛呈现并没有纪律，也不猛烈的痛苦悲伤。若你的子宫膨胀高频，且五分钟便呈现一次纪律膨胀，那么孕妈咪就要赶紧告诉大夫了，你的宝宝很有能够要跟你会晤了，赶紧做好筹备欢迎他吧。

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2、怀孕末期饮食需注意

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怀孕末期孩子曾经发育成熟，可是妊妇的饮食仍是不克不及松弛，为了诞下优良宝宝，妊妇正在怀孕时代要留神 取平衡的养分，怀孕前期果胎儿发育速率放慢，母体胎盘，子宫，乳房增大及血液量增加，妊妇要多增补富含优良卵白的食品，例如鸡蛋，瘦肉，鱼肉，牛奶等。这些皆是对宝宝非常有利的食品，此外孕期简单呈现身体水肿景象，因此烹调方法最好采用清煮，不要放入过多调味品，例如盐，味精等皆会减轻肾脏承担，并且清煮借可能连结食品的营养。

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3、表情要连结愉悦

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有人道：正在怀孕时代，妈咪的感情越悲观踊跃，死上去的宝宝也便会越智慧。切实其实，母亲的感情跟孩子的生长非亲非故，怀孕有着欢愉也有艰苦，孕妈咪要有精确的生理认知，信任本人的才能，连结表情的愉悦，信任你的支付宝宝皆能感到到。