孕妈妈们在生完宝宝后就会坐一段时间的月子来疗养身体，这关于宝妈们来说是比拟主要的，由于这关系到宝妈的身体。身体疗养好了，宝妈就能够一般生活，假如疗养的欠好，就会得月子病。那末，坐月子吃什么有助于身体规复？坐月子能够吃坚果吗？爱吃坚果的宝妈们能够往下看看。

首先，坚果含有很多养分 ，合适坐月子时代宝妈们食用。只要宝妈们想吃都能够吃的，然则要适当，由于适当吃有利于宝妈们的身心健康，对宝妈们而言能够补脑。

其次，坚果有很好的修复作用，也就是说，它能够让宝妈的身体性能渐渐地规复到生宝宝之前的状况，所以坐月子吃坚果仍是能够吃的。

再次，宝妈们吃坚果有肯定的优点，正在坐月子时吃能够帮忙护肤，还能够滋阴补阳，改进脾胃功用。最主要的是，适当吃坚果对身体有优点。

最终，宝妈们正在坐月子的时辰吃坚果能够增进消化，让肠胃蠕动速度放慢，更好地吸取食品中的养分，接济身体规复。然则吃坚果的时辰，记得要喝一些清热的汤，幸免上火，形成身体不适。