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孕妇吃水果需要加热吗
来源:http://gaoyingdaiyun.cn  日期:2023-04-15

孕妇吃水果一般是不需要另外加热的。

加热后的水果会影响水果的口感,还会影响水果里面的营养成分的流失,影响孕妇吸收各类维生素,所以一般是不建议进行加热的。

对于胃肠功能比较差的或者在咳嗽期间是可以用热水温一下的,可以防止吃水果受凉引起的腹泻症状。但是要注意水温不能过高,也不要反反复复加热,也不可吃过凉的食物,尤其是刚从冰箱里面拿出来的。

孕妇吃水果需要加热吗

平时生活中,可以吃一些温性的水果,比如苹果、葡萄、大枣、桂圆、菠萝等,避免食用一些寒性的食物,比如西瓜、香蕉、芒果等,要注意休息,避免过度劳累,避免熬夜,多吃一些补气血的食物,还可以食用一些补钙的,可以有效预防胎儿骨骼发育不良的情况发生。如果出现腹痛的话,要及时去正规医院就诊检查。


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