泡澡减肥吗?越来越多人都特别关注自己的身材，都想要让自己的身材变得瘦一些，看起来更加的美观，尤其是我，我特别的肥胖，就感觉有一些烦恼，在网上刷身的时候发现泡澡能够达到减肥的效果，然后我就通过泡澡的方法来进行减肥，现在我的身体已经变瘦了，我把我的瘦身经验分享给大家，希望对大家有一定的帮助。

　　1、我每天晚上睡觉的时候都会泡澡半个小时，在泡澡的时候能够加快体内的血液循环，体内的血液循环加快之后，就会达到燃烧体内脂肪的效果，在体内脂肪燃烧之后就会达到瘦身的现象，在泡完澡之后我还会蒸桑拿，因为在蒸桑拿的时候体内会出现发热流汗的现象，发生流汗之后对燃烧脂肪也是有一定的好处。

　　2、在通过泡澡的同时，我在平时还通过一些运动的方法来进行改善，运动的时候也能够有效的燃烧体内的脂肪，在体内的脂肪燃烧到一定程度以后，也会达到一个瘦身的效果，让身材变得完美。

　　3、在平时我还经常吃一些低脂肪、低热量的食物，低脂肪、低热量的食物对改善身材也是有一定的好处，对瘦身也是有一定的帮助。

　　如果想要减肥可以通过以上的方法来进行减肥，一定要长时间的坚持，坚持就会有一定的效果，会让身材变得比较完美，我坚持了差不多有三个月左右的时间，发现我的体重已经下降了20斤，我特别的开心。