人体缺乏功能铁的原因： 1、摄入少了：功能铁主要存在动物血、动物肝、红肉中，动物性食品中激素、抗生素的违规添加和脂肪、胆固醇过高的原因，摄入量明显少于以前，更有很多经济条件好的，蛋白质补充以牛奶、海鲜、鸡肉（白肉）为主； 2、空气污染、室内装修污染、衣物定型剂的污染等，都会跟血红素酶复合体中的功能铁竞争，造成人为的功能铁相对缺乏。 功能铁是细胞血红素酶复合体的功能中心，如果功能铁缺乏，血红素酶的活性下降，脑细胞能量转换受阻，脑细胞对能量转换非常敏感，所以，功能铁缺乏，人体最早的表现就是头晕、头疼、睡眠障碍； 亲，你自检一下，有吗？再决定是否要助孕，孕前三月爸爸妈妈的身体状况决定宝宝的未来