45岁还可以生二胎吗？其实，现实生活中有很多这样的成功案例。只要你的身体条件允许的话，是可以生下健康宝宝的。那么45岁怀二胎孕前调理方法有哪些呢？下面我们一起来看看吧。

　　45岁怀二胎孕前调理方法

　　1.孕前补充叶酸

　　如果孕妇身体中没有足够的叶酸，则在很大程度上不益于胎儿神经系统的发育。因此女性要尽量在代孕前的一段时间内补充叶酸，倘若没能做到提前补充，也要在确定助孕后及时补充，直至孕12周。也可以通过食用甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜、橙汁、动物肝脏等含有丰富叶酸的食品来补充，同时，还要补充富含锌的食品，比如海产品、牛肉、动物肝脏等。

　　2.做好孕期检查

　　孕检是及早发现非常情况，保证女性及胎儿安全的一大措施。也可以适当地增加检查频率，同时注意血压、血糖指标。高龄准妈妈在助孕16-20周内，需要进行唐氏筛查；助孕20周后要做羊水穿刺检查，以此判断胎儿是否正常。此外，这类女性最好能够使用胎语仪，这样便于在日常生活中自行进行基础胎心监测，也可以将每次的测试结果绘制成曲线，及时了解腹中胎儿的发育状况。

　　3.注意孕期饮食

　　高龄孕妇在日常饮食中要多食低脂肪且高蛋白以及不过于寒凉或燥热的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的饮料都不适合高龄孕妇食用。

　　4.保证充足睡眠

　　只有保证每日都有足够的睡眠时间，才可增强免疫力，从而有益于自己及腹中胎儿的健康。这类指环王1qvod女性需要有科学的作息规律，做到每天晚上八九个小时入睡时间的前提下，可以有意识地在每天中午稍作小憩。食物中可以添加核桃，酸枣仁等食品，来提高睡眠质量。

　　45岁代孕二胎成功经验分享

　　1、保证男性精液的质量。未准爸妈想要生儿子，在夫妻性生活中精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

　　2、改变阴道的酸碱度。房事前，用2%或2.5%的碳酸氢钠液冲洗阴道，可以增加生儿子子的机会。用适当浓度的食醋或1%的乳酸钠溶液冲洗阴道再同房，能够增加生女孩的几率。

　　3、测体温预测排卵日。每天开始测基础体温。测体温前不宜做一切活动，每晨醒后将温度计放置舌下末试(约5分钟)，测群星欢聚中秋夜出温度为当日基础体温并记录，根据每天的体温划出曲线图观察变化。从YJ周期第一天开始测，至周期结束，看基础温度的变化：从周期至排卵日的前一天为低温期(一般为36.7度以下)，温度会上下波动，但变化不大，一般是0.3-0.5度左右，按周期为30天计算，大约在下一次周期的前14天排卵，排卵当天体温会明显降低，卵子排出后会回升。排卵前一般是36.5-36.3度，排卵日是35.9-36.1度，排卵后会回升至36.6-36.8以上的。

　　45岁怀二胎的危害要了解：

　　高龄产妇由于生理原因，妊娠不仅对自身的身体有伤害，而且对宝宝也有危害。具体表现在：

　　·对产妇的危害

　　高龄产妇容易染上先兆子痫，妊娠高血压等疾病，并且高龄生育必然要面临生理上的特点所带来的威胁。该群体的产妇韧带组织常常缺乏足够的弹度，因此很多产妇会因宫缩乏力而不能顺利生产。另外柔弱的身体状态，使得这类产妇生玉衡坛试炼子后引起不同程度的感染以及贫血，严重的还会患上各种并发疾病。

　　·对宝宝的危害

　　倘若产妇出现了难产的情况，会因为胎儿滞留宫内过久而导致胎儿窘迫。胎儿窘迫症对宝宝有很大的危害，轻则会使宝宝心脑缺氧缺血，重则会致使不可逆性脑损伤，甚至是窒息死亡。此外还可导致新生儿损伤、窒息及畸形。