输卵管堵塞是女性中比较常见的一种妇科疾病，可危害女性的健康，影响女性的孕育；临床上治疗输卵管堵塞的方法有很多，但是最重要的还是要做好平时的运动和饮食调理，这样才会更快的收获好孕。

　　输卵管堵塞的运动调理

　　跳绳

　　跳绳锻炼可以帮助女性促进体内血液的循环，同时，还可以促进输卵管的蠕动，使堵塞的输卵管恢复通畅。

　　跑步

　　经常的跑步运动会促进身体各个器官的机能运行，并且会提高身体的免疫力，有效避免女性疾病的发生，对于输卵管的疏通也是有很大的帮助的。

　　仰卧起坐

　　仰卧起坐可以增加腹部的用力，促进腹部血液的循环，包括腹腔内输卵管的蠕动，也可以起到有效的促进作用。

　　瑜伽

　　瑜伽对于女性来说，不仅起到一个塑形的作用，更起到一个加强血液循环的作用，尤其是对于输卵管堵塞的患者来说，可以促进输卵管的蠕动，逐渐恢复输卵管的通畅。

　　户外活动

　　沈阳九州家圆医院的专家表示，女性应该在平时多增加一些户外的活动，这样，即可以保持心情的愉悦，又可以锻炼身体，对输卵管堵塞的患者来说，也是有一定的帮助作用的。

　　

　　输卵管堵塞的饮食调理

　　1、适当多吃一些新鲜蔬果，以便可以满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等。多吃一些富含维生素B和微量元素的粗粮。

　　2、每天保证一至两杯新鲜牛奶，大概半斤到一斤之间。

　　3、豆类食物含有大量容易消化的蛋白质、维生素B、维生素C、铁和钙质，黄豆芽和绿豆芽还含有丰富的维生素E，每日 取80克。

　　4、对于各种肉类、鱼类每日供给100克，富含大量的蛋白质，海带、紫菜、海米等海产品可以保证碘的 入量。

　　5、每天加食1-2个鸡蛋，蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷及其他各种维生素。

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