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花蛤味道十分的鲜美，用来清蒸、做花蛤粉都是不错的选择，但是因为宫寒的人体质虚寒，所以吃的也很有讲究，那么宫寒可以吃花蛤吗?
花蛤属于寒性食材，有些人也把花蛤叫做花甲，其实两者不是同一物种，但是在口感、形态和性味上都是一样的，所以宫寒的人不可以吃花蛤和花甲，特别是在经期这种特殊的时候，多吃容易加重体寒，应该多吃温补食材哦。
蛤肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和4-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。 、益精润脏 中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。 3、适用人群 所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。温馨提示：花蛤等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，贝类应经吐沙、熟透后食用。 4、禁忌人群 花蛤等贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。