酸性食物和碱性食物在生活中比较多，具体如下：一、酸性食物。猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、蛋黄、白米、虾、糙米、面包、蚕豆、啤酒、面粉、花生以及干紫菜、谷物等都属于酸性食物范畴。二、碱性食物。黑木耳、葡萄、茶叶、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、番茄、菠菜、香蕉、草莓、大豆、芹菜以及南瓜等。酸性食物和碱性食物有一定的区分，酸性食物是指在人体内形成酸的无机盐，可使体液表现为酸性的食物。碱性食物并不是依据食物本身的口感特征来区分，是指在充分燃烧后，能形成含有钾、钠、钙镁等微量元素，且能够与水融合成碱性溶液的食物。建议饮食要多样化，才能使体内酸碱平衡。