备孕时代的饮食也是相称主要的，假如不能够公道的搭配饮食，就会影响到备孕的成功率。例如，备孕时代男性不适宜吃对精子倒霉的食品，女性不适宜吃有避孕成效的食品。那备孕时代能吃木耳吗？

正在备孕时期是能够食用黑木耳的，这个含有的铁质较高，能够增补铁剂而防备血虚的大概。据研讨注解，黑木耳中含有厚实的纤维素，与此同时还含有固精的成效，备孕男性适当食用黑木耳具有补肾固精的作用。正在备孕时期吃木耳有助于进步受孕率。

备孕时代不适宜吃一些辛辣的食物，高糖的食物和腌制食物，还不适宜吃含咖啡因食物，不适宜吃冷性的食物和生果，不必要饮酒。备孕时代还不适宜熬夜。备孕时代必然要注意这一些层面，防止影响到受孕率。

别的，正在备孕时代，是没有认为服用药物的，若是没有能没有用药，必需要征询药师，挑选没有会引发胎儿畸形的药物。备孕时代还没有要接触有毒的物质，尤其是抗病毒类的药物，它能够招致胎儿畸形，没有要接触X光的照耀或有辐射的物品，以避免导致初期的胚胎发育畸形。