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来源:http://gaoyingdaiyun.cn  日期:2020-11-20

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  怀孕生子是家庭的大事,需要提前做好万全的准备。不过,对于大多数夫妻而言,这种准备可能更多的还是在心理上。其实,饮食也对代孕女性怀孕起着不可

  怀孕生子是家庭的大事,需要提前做好万全的准备。不过,对于大多数夫妻而言,这种准备可能更多的还是在心理上。其实,饮食也对代孕女性怀孕起着不可忽视的作用。
 
那么,要怀孕,该怎么吃呢?据新闻和世界报道报道,如今,一本根据哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的,名为怀孕餐的新书,就为准备做代孕妈妈的人们指点了迷津。
 
哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约.9万名代孕女性进行调查后发现, 入包括叶酸在内的多种维生素较多的代孕女性更有可能怀孕。而多 入铁元素也会增加怀孕的几率,只不过,这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到,而不是吃红肉。因此,研究人员建议,代孕女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。
 
与此相反,油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪,由于能干扰激素的分泌,因而会令代孕女性怀孕的几率降低。
 
此外,研究还发现,每天吃少量的全脂乳制品,如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于代孕女性怀孕。
 
为何“怀孕餐”会有此功效?哈佛大学研究人员表示,这是因为它有助于代孕女性保持健康的胰岛素水平,能够促进正常排卵。
 
除了吃“怀孕餐”增加营养之外,研究人员还建议代孕女性每天锻炼约半小时,这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然,通过锻炼,保持合适的体重,对代孕女性怀孕也非常重要,过胖或过瘦都不利于代孕女性怀孕。一般,BMI在0—4比较合适,如身高6厘米的代孕女性,体重为53公斤—64公斤。

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