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坐月子热的出汗怎么办1

剪短头发

坐月子时代少头发不只没有便利打理，还会比短头发更简单让北京代孕产妇感到到闷热，是以发起正在夏季坐月子的北京代孕产妇最好提早来理发店剪个短发，不只清新借能防备盛暑。

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适度利用空调

北京代孕产妇坐月子不克不及吹风，但热的出汗时，湿度利用空调是止的，只有吹空调时留神没有对着北京代孕产妇吹便可以了。

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炎天坐月子时，室内温度太高又不克不及吹空调或电扇，很简单是以而呈现高热等产褥中暑景象。以是室内温度太高，应适当利用空调，普通将室温降到25-28℃便可以了。

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开窗通风

月子期的北京代孕妈妈热的出汗时，可以得当的翻开门窗透气透风，透风时代只有没有坐在有过堂风处便可。此外，传统月子道的必需包头盖被等做法没有可取，可去掉。由于炎天原来室内温度便很下，再一“捂”，人体外部的热量没法排出，便简单中暑，不利于北京代孕产后规复。

得当洗澡

北京代孕产妇热的出汗时借一个月没有洗头没有洗澡，岂但没有卫生，借能够形成形成皮肤发炎，少痱子等皮肤问题。是以，北京代孕产妇可正在得当的时间洗头洗澡，洗澡时用温水，洗后要立刻完整擦干，不要让皮肤带着水份，以避免着凉便可。

一般来说，北京代孕产妇可以正在北京代孕产后3-7天便可正在28-30℃的温水中停止洗浴。但剖腹产的北京代孕妈妈，要2周后才气洗澡，详细的工夫借应视伤口的规复环境而定。

多吃水果

生果富含大批的维生素、维素、果胶，且大多水份足够，月子时代热的北京代孕产妇可适量吃些生果，有助于防备中暑，同时借能增补多种营养，防备便秘。

北京代孕产后3-4天里不要吃特殊寒性的生果如梨，西瓜，接下来的日子里，该当天天吃2-3个生果。不要将生果加热或久置，那会使营养成分损失。

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