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怀孕妇胃不好吃什么养胃

怀孕时代饮食是非常紧张的，若是饮食不可会招致身体养分跟不上，是以妊妇必然要留神团体饮食。可是有部门妊妇胃欠好，时常会吃不下器材，即便吃下了也非常易接收，是以想要尽快把胃养好。那么妊妇胃欠好该当吃甚么养胃呢？

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妊妇胃欠好可以多吃以下几样器材养胃。第一，多吃山药。山药属于中药材，有健脾养胃、补肾益气的作用，能增进消化，晋升食欲。并且山药的养分很丰硕，胃欠好的妊妇可以时常吃山药，保持一段时间会有很较着的后果。第二，妊妇借可以多吃小米粥。小米的营养价值很下，妊妇喝小米粥最好取舍正在早上，有清肠胃的后果。

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第三，胃欠好的妊妇可以多喝牛奶。牛奶是很养胃的，可能中跟胃酸、减缓胃痛，可是牛奶不克不及空肚喝，必然要搭配一些食品，也不要喝冰牛奶，否则后果很差。最初，妊妇借可以多吃红枣。红枣是一种保健功能良多的食材，有健脾养胃、补气益血、养心神的作用。红枣除可以间接吃之外，借可以搭配其它食材来煲汤。把红枣、生姜、半夏一路煮汤饮用，可减缓胃胀、吐逆。

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