实在由备孕时的各类预备到孕期的过程中，良多因素皆可能会影响到胎儿的智力生长的。

1.首先是伉俪同房的质量

正在备孕时，高质量的夫妻生活不单单会让伉俪两边皆觉得心境愉悦，还会大大提高有孕的概率，固然更主要的是怀康健聪慧的宝宝的时机还会变大。由于高质量的同房才会发生高质量的精子，当质量和活性的精子皆属于较高质量的时分，再与不异质量的卵子连系的时分，孕育出的宝宝还会集合的具有怙恃的各方面长处。

所以为了包管夫妻生活的质量，伉俪两边正在这里层面必然没有要迁就，正在心境没有佳或身体状况欠好的情况下就没有要牵强同房了，没有要把它当义务往完成，带着美妙的愿望和豪情举行的夫妻生活，才也许激起伉俪两边各自的生理潜能。

2.填补微量元素很主要

所以在备孕和孕时代的饮食中，必定要注意饮食搭配，平衡的摄取种种营养素。好比富含碘元素的海带和紫菜等海产品；另有富含铁元素的肉类和蛋类；富含锌元素的牛奶、鸡蛋等种种食物。

3.孕期胎教很主要

目下当今许多家庭还皆愈来愈相识到胎教的重要性了，还为了不让孩子输正在起跑线上，皆纷繁最先正在孕期开展胎教了，实际这是一种很好的做法，由于胎儿即使是正在妈妈肚子里还照旧对外界的刺激会发生反响的。

所以正在孕期，有用的胎教对宝宝之后的健康成长生长黑白常有益的。所以正在孕期，孕妈们一定要时刻连结一个轻松愉悦的好心境，不必要心境郁结、大悲大喜。与此同时还能够听一些节拍舒缓的音乐，还能够正在躺正在床上的时分，悄悄的把手放正在腹部，抚摩胎儿，和他说说话，让他关于父母的声音有所感触感染。