良多人皆了解月经对女性身体有很大危害。良多女性皆有经痛的困扰，轻则腰酸腹痛，重则吐逆痉挛，这类痛苦不亚于古代时的各类科罚。因而良多女性面临这一题目，皆市挖空心思往办理。所以有些人以为女性月经周期喝红糖水能够减轻经痛。那末，来月经应当喝几多红糖水?

女性来月经的前2天就能够喝些红糖水，预防月经经痛锋利。不外红糖水不全是喝得越多，就对身体越好，女性要适当喝红糖水，不然可能会起到反作用。即月经量大的女性最好不喝或少喝红糖水，避免失血过多。而月经少的或有经痛题目的女性，正在经期要适度喝些红糖水，天天喝1-3杯红糖水就好。

红糖水性温，可以起到热宫的作用。并且红糖中含有必然的叶酸物质，可以放慢血液循环，刺激人体的造血功效，扩充血容量，起到活血化瘀的作用，增进子宫排血。女性若是由于受寒造成的经痛，可以多喝一些红糖水大概红糖生姜水。

不外女性正在月经时期要注意饮食，多吃温补食品，弥补养分。经痛发生发火时，能够运用热水袋等热敷肚子，减缓腹痛。别的，红糖中含有的葡萄糖等糖类物质，既能为人体弥补能量，还能增进人体代谢。稀奇合适老年人体弱、大病初愈的人群饮用，有肯定的补虚作用。