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湿气重可以吃银耳么?

湿气重可以吃银耳。

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湿气重患者留神油腻饮食，少油。节制逐日脂肪含量 入。少吃辛辣安慰的食品，逐日要增长维生素含量的 入，可多吃绿色的青菜生果以保障足够的维生素。银耳的营养成分相称丰硕，正在银耳中含有蛋白质、脂肪跟多种氨基酸、矿物质等，可以得当食用。以是道，湿气重可以吃银耳。

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湿气重可以吃银耳么：银耳的功能

1、银耳能进步肝脏解毒才能，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有必然疗效。

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2、银耳富含维生素D，能防备钙的散失，对生长发育非常无益;果富含硒等微量元素，它可以加强机体抗肿瘤的免疫力。

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3、银耳富有自然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长时间服用可以润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功能。

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物资，能加强人体的免疫力，变更淋巴细胞，增强白细胞的吞噬才能，镇静骨髓造血功用;银耳多糖存在抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠爬动，削减脂肪接收，从而到达减肥的后果。

6、银耳借能加强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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