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月经不调怎么办呢1女性每个月都会有一次“大姨妈”的关顾，而出现月经不调的情况也是比较常见的。像经期提前、推迟，月经量偏多或偏少，经间期出血，痛经等都是月经不调的表现，所以女性朋友们多多少少都会遇到过上述的情况。那么，月经不调应该怎么办呢？

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调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时要学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

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1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动

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异卵双胞胎有几个胎盘

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异卵双胞胎是由两个不同的卵子与两个不同的精子相继或者同时结合发育而成的，在孕妇的腹中发育完成后，自然就会诞生下一对可爱的双胞胎。可是不少父母们并不清楚异卵双胞胎到底 ……

防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤卫生

注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、针对长期月经不调者

长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

继发性闭经能治好吗

提起大姨妈，很多女性都是又爱又恨。来的次数多了少了不好，量多量少也不好，颜色不正常也不好，真不知道该拿你怎么办才好。那么如果大姨妈不来了呢？也就是医学上所说的闭经，那么继发 ……

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