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孕妇每天补充多少叶酸

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相信每一位女性在怀孕以后，常常盼望着宝宝的出生时间，这可能也是我们怀孕过程中，最幸福的时刻。一方面女性朋友自身可以得到一定时间的休息，另一方面我们能够看到自己日思夜想的 ……

叶酸可以从苹果中获取吗

苹果中富含丰富的叶酸和硼。叶酸是维生素B的组成成分，叶酸和硼都可以预防心脏病的发生。所以要多吃苹果哦，尤其是心脏病发病率比较高的老年人。所以说吃苹果也可以补充身体内所需要的叶酸。另外苹果有着很多的营养物质，对孕妇的身体是有很多好处的。在平时可以多吃一些。

孕妇每天补充多少叶酸？孕妇每个阶段需要补充的叶酸都是不确定的。所以在平时应该要咨询医生来了解自己需要补充多少叶酸。如果自己盲目的补充，也会对身体造成负担。所以孕妇在平时一定要定期到医院检查身体，确定身体内所缺少的物质。

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