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来源:http://gaoyingdaiyun.cn  日期:2021-06-19

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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇夏季喝什么汤 豆芽蘑菇汤导语

酷热的夏季,一碗轻松、适口的汤品关于妊妇来讲甚是甘旨。

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不只可能增补养分并且可以让本便胃口欠安的孕妈妈多尝几口。

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上面小编为孕妈妈推举讲芽菜蘑菇汤。

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  妊妇夏季汤品 芽菜蘑菇汤


  质料:


  黄豆芽 100克 蘑菇(鲜蘑) 100克 盐 4克 味精 2克 香油 5克


  做法:


  1、黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的火煮20分钟;


  2、蘑菇来蒂,洗净切成片;


  3、锅内放入蘑菇片,调味后续煮3分钟,便可起锅温食。

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  营养价值:


  黄豆芽存在清热明目、补气养血、借能无效增补维生素B2,并且黄豆正在抽芽进程中,黄豆中使人胀气的物资被分化。

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此中的营养素也简单被人接收;蘑菇借可以进步免疫力,通便排毒,以是这道芽菜蘑菇汤也是妊妇的可选汤品。



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