哪里需要借腹生子的

孕妇夏季要做好防晒工作，否则容易中暑，影响自己和宝宝的健康。那么孕妇如何度过夏天呢？孕妇夏季避暑方法孕妇着装孕妇应穿浅色衣服，最好是棉质衣服。棉服透气，浅色衣服能反射阳光，不会吸热。还有，穿宽松的衣服可以帮助皮肤散热。孕妇饮食孕妇夏季饮食宜清淡，一日三餐定时，注意补充水分。夏天孕妈妈消化功能差，要注意饮食，吃一些易消化、清淡、有营养的食物。要养成每天喝水的习惯，不要等到口渴了才想着喝水。最好定期补水。卧室环境夏天，人感觉烦躁。很多时候，他们看着乱七八糟的东西，就会变得更加暴躁。所以，如果孕妇想在夏天感觉凉快一点，那么卧室里的东西就要收拾干净，摆放整齐。家里收拾干净了，看起来会更舒服，也有助于空气的流通，能给人一种舒服的感觉。注意防汗防湿的夏天，孕妈妈容易出汗。如果出汗，应尽快更换湿衣服和干净衣服，以免感冒。如果没有衣服可换，擦干汗水，避免吹风。经常洗澡，尤其是坐月子的新妈妈。保持皮肤清洁干燥，人会感觉更好。中午最好不要出门，尤其是中午11点到下午3点。如果要出门，要戴帽子，以免中暑。要保证良好的睡眠和情绪的夏天，很多人因为炎热睡不着觉，而且夏天白天长，夜晚短，所以孕妈妈更容易感到疲劳，所以要保证自己的睡眠，缓解疲劳，放松大脑和器官功能。学会控制自己的情绪，不要时不时的发火。夏季孕妇吃什么蔬菜好: 洋葱，洋葱味辛，清热化痰，解毒杀虫。它含有极其罕见的前列腺素A，能降低血压，提高人体免疫力。主要补充元素：蛋白质、钙、磷、铁等。吃法：肉最好配洋葱。甜玉米，甜玉米含有多种维生素和亚油不饱和脂肪酸，能降低血液胆固醇，软化血管，防治冠心病。主要补充元素：维生素、不饱和脂肪酸。吃法：煮或蒸西红柿。西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质和微量元素。多吃西红柿可以淡化皮肤色素沉着。主要元素：维生素。吃法：番茄土豆汤。