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怀孕后，想吃什么喝什么，都不行。你要知道有些食物是禁止吃的。毕竟孕妇这个群体很特殊。一个母亲吃两个人来弥补。她嘴里吃的每一口食物都会对宝宝产生影响。

为了宝宝的安全和健康，孕妈妈一定要提前知道什么能吃，什么不能吃。有人问：孕妇可以吃巧克力豆吗？众所周知，巧克力豆含有* * *，而* * *对胎儿的生长不利，那么孕妇可以吃巧克力豆吗？下面我们来找出答案。

孕妇可以吃巧克力豆吗？

3354小心吃！

巧克力豆，一种以可可粉为主要原料的甜味食品。巧克力吃起来细腻香甜，咬一口有非常浓郁的香气，让人欲罢不能。对于孕妈妈来说，还是谨慎饮食为好。

巧克力豆有很多种，成分不同。如果孕妈妈一定要吃，也要注意鉴别巧克力的成分。最好吃可可含量超过50%的黑巧克力。千万不要吃含有大量高度饱和脂肪甚至反式脂肪酸的巧克力食物，这对你自己的成长和宝宝的成长都是不利的。

孕妇适当食用巧克力的好处

1.补充营养

巧克力含有多种天然物质，富含镁、钙、磷、铁等营养元素。偶尔吃一次能起到很好的促进胎儿发育的作用。

2.缓解压力

适当食用巧克力豆可以帮助准妈妈有效缓解压力，因为巧克力中含有的抗氧化成分可以防止胆固醇中的低密度脂蛋白氧化。

3.对胎儿有好处。

怀孕期间适当食用巧克力豆对婴儿出生后的行为有积极的影响。研究发现，喜欢吃巧克力的孕妇所生的孩子往往表现出更健康、更积极的情绪。

孕妇吃巧克力豆的注意事项

1.控制数量。

孕妈妈吃巧克力豆，还有含巧克力成分的食物。一定要控制孕妇能不能吃巧克力豆。一次吃一小块。如果孕妇每天服用* * *超过300mg，可能会导致流产，还是小心为好。

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2、避免暴饮暴食

孕妈妈过量食用巧克力，会使一些必需营养素缺乏，影响孕妇健康，不利于胎儿的生长发育。

3.避免因妊娠糖尿病而进食。

患有妊娠期糖尿病的孕妈妈不能吃巧克力类食物，因为巧克力的糖分和热量含量极高，会导致孕妈妈的病情加重。

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边肖的话：以上是关于孕妇能否吃巧克力豆的讨论。从这个角度来说，孕妈妈还是少吃巧克力比较好。因为巧克力中含有* * *，这种特质对胎儿和宝宝的健康发育有影响，吃多了也会导致流产和早产。所以贪吃的孕妈妈一次只能吃一小块，不能长期吃太多。

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