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美味营养的婴儿虾肉馄饨:简单易学,让家人品尝到健康美食
来源:http://gaoyingdaiyun.cn  日期:2023-11-30

适合冬季为婴儿准备的辅食,没有比馄饨更适合的。婴儿馄饨的馅料直接提供了营养,因此很多妈妈喜欢为婴儿提供虾肉馄饨。虾的营养价值极高,可以促进婴儿大脑发育。然而,虾肉的味道较腥,需要妈妈妥善处理。那么,如何为婴儿制作美味的虾肉馄饨呢?以下将介绍几种简单的婴儿虾肉馄饨的做法,让婴儿可以尽情享受美食!

婴儿虾肉馄饨的做法如下:

美味营养的婴儿虾肉馄饨:简单易学,让家人品尝到健康美食

1. 臻纯版鲜虾馄饨(适合1岁以上婴儿)

所需材料:新鲜中等大小海虾5只、鸡蛋1个、盐少许、姜少许、橄榄油少许、葱适量、馄饨皮适量。

做法:首先,将新鲜海虾去头、去尾、去壳、去虾线,然后用刀背将虾仁拍松,再将其均匀分为4份。接着,将姜切末混入虾肉段进行腌制去腥。将腌制好的虾肉与葱花、少许盐、橄榄油和生鸡蛋清搅拌均匀,再取一段虾肉放入馄饨皮包好。将馄饨放入锅中煮熟,馄饨浮起即可。

注意事项:由于鸡蛋清遇水会膨胀,所以在包馄饨的时候需要留一些膨胀空间,以避免撑破馄饨皮,导致馄饨制作失败。同时,由于其中有蛋清和盐,1岁以下的婴儿是不可以吃的!

2. 香菇虾肉馄饨

所需材料:香菇2颗、新鲜海虾3只、料酒少许、柠檬1片、盐少许、橄榄油少许。

做法:首先,将香菇洗干净,切块剁成香菇碎丁,越碎越好。然后,将海虾去头、去尾、去壳、去虾线,用刀背将虾肉拍松,并在虾肉表面划一些刀口。接着,加入几滴柠檬汁,并加入少许料酒,腌制5分钟去腥。将腌制好的虾肉剁成虾蓉,与香菇碎丁混合,再加入少许的盐、橄榄油搅拌均匀。取少许的馅料放在馄饨皮中,包好,将馄饨放入锅中煮熟,馄饨飘起即可。

注意事项:料酒本身有咸味,可以在调制馅料中不添加盐,或是加少许盐,避免虾肉过咸。同时,香菇要少放一些,因为香菇煮过头会变柴变硬,所以馄饨飘起就是煮熟,需要及时捞起虾肉。此外,还可以搭配少许猪肉、胡萝卜、大白菜、豆腐等食材一起调配成馄饨馅料,但要注意去除虾线和虾的腥味,保证虾仁的口感和味道,这样做出的虾肉馄饨味道才鲜美。

这两种婴儿虾肉馄饨的做法,一种是臻纯版的虾肉馄饨,另一种是搭配蔬菜的虾肉馄饨。这两种做法营养都很丰富,适合给婴儿吃,而且做法简单,妈妈一学就会,成功率很高。


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