孩子吃甚么补脑加强记忆力 期末考试饮食注意事项
卷心菜

富含维生素B，防备大脑疲惫。

2 大豆

含有蛋黄素跟丰硕的蛋白质，天天食用适量大豆或豆制品，可增 强记忆力。

3 鲜鱼

富含蛋白质跟钙质，特殊是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

4 牛奶

富含蛋白质跟钙质，可供给大脑所需的各类氨基酸，天天饮用可加强大脑活气。

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