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孕早期的准妈妈能够胃口并不是很好，经常会显示出食欲不振的环境，以是正在饮食上咱们更须要为孕妈妈供给得当的饮食了，上面小编推举一道孕早期食谱西红柿炒玉米。

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　　孕早期食谱 西红柿炒玉米做法

　　质料：西红柿200克，甜玉米1根，小葱10克，盐、白糖各适量。

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　　做法：

　　1、西红柿洗净切小丁；玉米粒掏出，沥干水备用，小葱洗净切葱花。

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　　2、锅上火，加油热烧，放入西红柿丁翻炒，然后加盐、白糖。

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　　3、再倒入甜玉米，翻炒平均，出锅，撒上葱花便可。

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　　养分点评：

　　常吃西红柿不只可以美容，借能增进消化跟接收;玉米借能资助体内宝物的排出，关于食欲欠好的妊妇来讲借可以起到加强食欲的作用。

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